À propos de la recette
Vous êtes pressés le matin? Cette recette qui se prépare en 5 minutes la veille au soir est idéale pour vous! Ce déjeuner simple à préparer est nourrissant et vous permettra de bien vous soutenir au courant de la matinée.
Ingrédients
1. 1/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
2. 1/4 de tasse de yogourt végétal type grec (pour un déjeuner plus protéiné)
3. 1 c. à soupe de graines de chia
4. 1/2 tasse de lait de soya (pour un déjeuner plus protéiné)
5. 1 cuill. à thé d'extrait de vanille (facultatif)
6. 1 cuill. à thé de cannelle (facultatif)
7. 1/4 de petits fruits frais ou congelés de votre choix
Préparation
1. Dans un pot Masson, mélanger tous les ingrédients ensemble.
2. Laisser dans le frigo durant la nuit.
3. Bon appétit!